Training Zeker van Jezelf

Info:

Voor jezelf opkomen is niet altijd makkelijk. Hoe zeg je ‘nee’ als je iets niet wilt en ben je duidelijk over wat je wel wilt?

Voor jezelf opkomen is niet altijd makkelijk. Hoe zeg je ‘nee’ als je iets niet wilt en ben je duidelijk over wat je wèl wilt?

Deze groep is voor mannen en vrouwen, die meer voor zichzelf willen leren opkomen en goed voor zichzelf willen zorgen.

 

De groep geeft erkenning en herkenning in elkaar. Samen ervaringen delen maakt dat het leren gemakkelijker gaat.

Thema’s die onder andere aan bod komen zijn:

• jezelf positief waarderen
• zelfzorg
• grenzen herkennen
• grenzen op een adequate manier duidelijk maken
• omgaan met kritiek
• wensen
• boosheid uiten

 Hierbij houden we rekening met de individuele leerdoelen van de groepsdeelnemers. 

De groep bestaat uit 8 à 10 deelnemers en wordt begeleid door twee maatschappelijk werkers. In 8 wekelijkse bijeenkomsten wordt gewerkt met groepsgesprekken, oefeningen, rollenspellen en huiswerk-opdrachten. Hierbij is ruimte voor eigen inbreng.